受到惊吓导致失眠 受到惊吓引起的失眠有什么症状

1. 睡眠障碍

2. 躯体症状

3. 情绪认知变化

从中医角度看，这类失眠多与"心胆气虚"相关，认为惊吓会导致心脏藏神的功能失调，表现为心神不宁、胆怯易惊的特点。多数健康人群的症状会在1周内自行缓解，但若持续超过2周且影响日常生活，建议寻求专业医疗帮助。调理期间可通过规律作息、睡前热水浴、呼吸练习等方法改善睡眠质量。