失眠五天了需要吃药吗

1. 短期失眠的应对原则

短期失眠（通常指持续数天至数周）往往由偶发因素引发，如压力、作息紊乱或环境变化。建议优先尝试非药物干预：

2. 是否需要药物干预的临界点

若失眠已显著影响白天状态（如注意力下降、情绪烦躁）或非药物方法无效，可考虑短期用药：

3. 需警惕的风险

建议：若调整生活方式3天后仍无改善，或出现心慌、持续情绪低落等症状，应及时到睡眠专科就诊。医生会评估是否需结合认知行为治疗或个体化用药方案。