因孩子考试导致失眠 孩子考试家长睡不着觉

作为家长，看到孩子面临考试压力而自己因此失眠，这种心情我非常理解。考试季确实是全家都会紧张的特殊时期，但我们可以一起想办法缓解这种状态。

给您的几个小建议：

1. 调整心态方面

2. 改善睡眠的实用方法

3. 白天可以做的准备

4. 如果持续失眠

您现在的失眠恰恰说明您是个负责任的好家长。但请记住，您的稳定情绪才是孩子最好的后盾。考试只是人生长河中的一朵小浪花，放轻松，一切都会顺利的。需要聊聊具体细节的话，我随时都在这里。