失眠但是一到车上就睡觉

哈哈，这真是个有趣的现象！看来你的身体把车当成了“移动摇篮”呢～ 这种情况其实挺常见的，可能和这几个原因有关：

1. 白噪音催眠效应

发动机的嗡嗡声+轮胎摩擦路面的声音，天然构成白噪音，能掩盖其他干扰声（比刻意放的助眠音乐更自然）

2. 被动放松模式

坐车时身体被座椅包裹+规律性轻微晃动，会激活人类幼崽时期被抱着摇晃入睡的肌肉记忆（就像小时候在摇篮车里秒睡）

3. 注意力释放机制

开车需要专注（如果你是乘客），这种短暂"被剥夺选择权"的状态反而让大脑停止焦虑循环。有研究说出租车后排是当代人的最佳冥想空间~

试试把这些元素移植到卧室：

用空调声/风扇声模拟白噪音

换个包裹感强的重力被

睡前半小时做"大脑停车练习"想象自己把烦恼一个个停进车位

要不下次失眠时...考虑打车绕城转一圈？（司机师傅可能觉得你是个神秘的深夜乘客）