失眠有两种原因是什么

1. 原发性失眠

指排除其他明确病因后仍持续存在的失眠，可能与遗传因素或个体生理特质相关，通常找不到具体的直接诱因。这类失眠需要通过长期行为调整或专业医疗干预来改善。

2. 继发性失眠

由其他疾病或外部因素引发，常见原因包括：

若长期失眠，建议结合具体症状（如早醒、多梦等）排查潜在病因，并避免自行滥用药物。中医角度还可能涉及肝血不足、心脾两虚等体质问题，需辨证调理。

两类失眠的详细表现和应对方法可参考以下扩展信息：

- 继发性失眠需优先治疗原发疾病或调整诱因。