姨妈第五天失眠的原因

1. 激素水平波动

月经期间雌激素和孕激素水平的变化会影响神经系统稳定性，可能导致情绪波动和睡眠障碍。这种影响可能持续到月经后期。

2. 身体不适

3. 心理因素

焦虑、压力或对月经的担忧可能在月经后期持续存在，引发失眠。

4. 生活习惯改变

经期减少运动、饮食不规律或摄入咖啡因等刺激性物质，可能扰乱睡眠节律。

改善建议

若症状严重或持续，建议就医排查贫血、内分泌失调等潜在问题。