吃凉的胃疼呕吐怎么办

许多人在摄入一些寒凉食物后，都会遭遇胃痛的困扰。无论是冰淇淋还是常见的凉性食物如西瓜和绿豆，甚至当冷风“灌入”胃部时，都会引发疼痛。这种疼痛往往来得快去得也快，中医称之为“冷痛暴作”，同时可能伴随着恶心和呕吐的症状。面对这种情况，仅仅依靠喝热水或使用暖水袋虽然能暂时缓解，但并不能根治问题。

从中医角度讲，这种胃痛是由于“寒邪客胃”，导致经络不通，也就是常说的“不通则痛”。凉性食物进入胃后，寒邪凝聚，使得胃内经络受阻，引发疼痛。而西医则认为，胃黏膜的缺损是主要原因，寒凉刺激会导致神经痉挛，从而引起疼痛。据统计，超过半数的成年人都有不同程度的胃黏膜缺损，但当受到寒凉食物刺激时，就会出现胃痛的症状。

那么为什么有些人吃冰淇淋却不会感到胃痛呢？这主要与个人的体质相关。在中医看来，这涉及到胃阳的充足与否。胃阳较足的人，吃下凉性食物时，胃的阳气能够中和食物的寒气，因此不会感到疼痛。而在西医眼中，关键在于胃黏膜的健康状况。胃黏膜健康的人，无论是冷、热、辣的食物，都能较好地适应。

当遇到吃凉食物导致的胃痛和呕吐时，解决方法可以分为治标和治本两个方面。治标的方法包括喝热水、热粥、使用暖水袋或热姜汤等，这些都能迅速缓解疼痛。中医称之为“温中和胃，散寒止痛”。若疼痛持续，就需要借助药物，如葵花胃康灵等，它能有效解除胃壁肌肉痉挛，疏通胃部经络，达到止痛效果。

治本则需要补足胃阳，修复胃黏膜缺损。这包括减少寒凉食物的摄入，如猕猴桃、甘蔗等；保持身心愉快，减轻精神压力；使用具有修复胃黏膜功效的药物，如含有白及成分的中成药。白及能在胃内形成保护层，防止胃酸侵蚀，并促进粘膜的自我修复。

对于吃凉食物导致的胃痛和呕吐，不仅要治标更要治本。在这里推荐大家服用葵花胃康灵，它能有效缓解胃痛，同时修复胃黏膜缺损，达到治病治本的效果。