国外***研究：控制血糖最佳方法是这三个

近日，美国药学杂志发布了一项引人注目的研究，揭示了除了服用药物外，糖尿病患者还可以通过其他两种重要方式来控制血糖管理体重和增加锻炼次数。

这项研究由凯撒医疗集团健康研究中心开展，研究对象为俄勒冈州和华盛顿州西南部的近两万名患者。研究人员充分利用了电子医疗记录系统，包括药房数据，以深入血糖控制的多元因素。

主要作者David Mosen解释道：“医生可以通过查看患者的电子病历，快速了解患者补充糖尿病药物的频率。如果患者需要补充药物，医生就会及时指导他们服用。在就诊期间，我们还会询问患者是否正在锻炼，并将这些信息记录在病历中。”

研究小组在分析了多种生活方式和人口因素后，发现了一些令人信服的结论。按时服用糖尿病药物的受试者，其血糖控制不良的可能性比不按时服药的人少了近一半。更令人振奋的是，每周锻炼四次或以上的患者，其血糖控制不佳的可能性比每周锻炼次数较少的人要低25%。

除了规律的运动，体重的控制也对血糖产生了积极的影响。与BMI指数不超过18的人相比，临床肥胖者（BMI为30或以上）的血糖控制不良可能性更高。这再次强调了保持健康体重的重要性。

血糖控制不当可能会导致一系列严重的健康问题，包括肾脏疾病、视网膜损伤、心脏病等，甚至可能导致住院治疗或死亡。

美国糖尿病协会的数据显示，美国有约两千九百万的糖尿病患者，而近五分之一的成年糖尿病患者血糖控制不佳。这对于公共卫生是一个巨大的挑战。共同作者Harry Glauber指出：“这并不是有人故意不服用药物，他们只是忘记了。”他认为，除了药物治疗外，增加锻炼次数和管理体重是改善糖尿病护理的关键。通过综合采取这三种措施，我们可以更有效地帮助糖尿病患者控制血糖，减少并发症的风险。

***链接：Taking diabetes medications, exercising and managing weight are best things for controlling blood sugar（吴茜茜编译）