失眠舒肝健脾去湿草药方

针对失眠伴随肝郁、脾虚、湿气重的情况，中医常通过疏肝解郁、健脾祛湿、宁心安神的思路进行调理。以下是结合传统方剂和单味草药的综合建议：

一、肝脾同调的中成药推荐

1. 珍苓解郁胶囊

由经典名方加减化裁而来，具有疏肝解郁、健脾益气、养血安神的综合功效，适用于肝郁脾虚引起的失眠多梦、头晕乏力、腹胀便溏等症状。

2. 解郁丸

基于甘麦大枣汤改良，成分温和，适合肝郁脾虚型失眠，尤其对易醒、多梦效果显著。

二、疏肝健脾祛湿的草药搭配

1. 柴胡+茯苓

2. 健脾养肝汤

含西洋参（清心安神）、莲子（健脾）、松山灵芝（养肝助眠）、党参（健脾益气），炖汤服用适合长期调理。

三、单味草药灵活应用

1. 安神类：酸枣仁（养血柔肝）、百合（清心润肺）、合欢皮（解郁安神）；

2. 祛湿类：

四、日常调理建议

若症状复杂或长期未缓解，建议咨询中医师辨证施治，避免自行用药不当。