失眠吃什么药副作用小

一、中成药（适合轻中度失眠）

1. 安神补脑液：含中药材成分，具有生精补髓、益气养血的功效，适用于肾精不足或气血两亏型失眠，不良反应较少。

2. 枣仁安神胶囊：含炒酸枣仁、丹参等，养血安神，无明显副作用。

3. 乌灵胶囊/甜梦胶囊：调节神经递质平衡，适合心肾不交或气血两虚型失眠，偶见轻微消化道反应。

二、西药（需遵医嘱）

1. 非苯二氮类

2. 褪黑素受体激动剂

三、其他选择

注意事项

1. 个体差异：不存在绝对“最安全”的药物，需结合失眠类型（入睡困难/易醒）和身体状况选择。

2. 用药原则：

3. 非药物干预：认知行为疗法、睡眠限制等可辅助减少药物依赖。

若失眠持续或加重，建议至神经内科或睡眠专科就诊，排除器质性疾病。