功能性失眠怎么治啊 功能性失常

功能性失眠（即非器质性失眠）通常与脏腑功能失调、情绪压力或生活习惯相关，可通过中西医结合方式综合调理。以下是具体建议：

一、中医调理方案

1. 中成药调理

2. 食疗与穴位按摩

二、西医与行为干预

1. 药物辅助

2. 认知行为疗法（CBT-I）

三、物理与综合疗法

1. 物理治疗

2. 中西医结合案例

四、日常注意事项

若症状持续，建议就医辨证施治，避免自行长期用药。