焦虑症引起失眠的原因可以从多个角度分析，包括生理机制、心理因素以及中医理论等。以下是综合多个来源的详细解释：
1. 生理机制
神经化学失衡：焦虑症患者常伴有5-羟色胺浓度不足，这种神经递质的缺乏会加剧焦虑情绪，进而影响睡眠。
应激激素分泌：焦虑状态下，肾上腺素的分泌增加，导致心跳加速、体温上升，同时抑制褪黑素的分泌，从生理层面阻碍入睡。
杏仁核活跃：研究发现，杏仁核体积较大或过度活跃的个体更容易出现焦虑和失眠，这与大脑对威胁的过度反应有关。
2. 心理因素
过度担忧与错误认知：患者常因害怕失眠而陷入恶性循环，如过度关注睡眠时间、担心健康受损等，这些想法会进一步激活大脑的紧张状态。
压力与负面：生活中的重大变故（如失业、失恋）或长期压力会导致大脑持续兴奋，难以放松，从而引发失眠。
灾难化思维：焦虑症患者容易将失眠后果灾难化，例如认为“睡不好身体会崩溃”，这种思维模式会加重夜间焦虑。
3. 中医视角
肝郁气滞：长期情绪波动（如愤怒、忧愁）会导致肝气郁结，气血运行不畅，扰乱心神而引发失眠。
心肾不交：肾阴不足时，心火亢盛，造成“水火不济”，表现为心烦失眠、多梦易醒。
气血失调：焦虑长期未缓解可能引起全身气血紊乱，脏腑功能失调，进一步影响睡眠质量。
4. 行为模式
交感神经过度兴奋：白天长期处于紧张状态，夜间大脑仍保持高度警觉，无法切换到放松模式。
睡眠恐惧：将睡眠视为任务而非自然过程，导致上床后紧张，形成条件反射性失眠。
焦虑症与失眠常互为因果，形成恶性循环。治疗需综合干预，包括调节神经化学平衡（如药物）、纠正错误认知（心理治疗）、中医调理（疏肝安神）以及改善行为习惯（如放松训练）。
