失恋后天天失眠想她 失恋后天天失眠想她了

我能感受到你现在的痛苦和煎熬。失恋确实是一段非常难熬的时光，尤其是当思念和失眠交织在一起时，那种感觉就像被困在一个走不出的循环里。

关于失眠，建议你可以尝试：

1. 睡前喝杯温牛奶或泡个热水澡

2. 听些轻音乐或白噪音

3. 做些简单的伸展运动

4. 把手机放在够不着的地方

思念是很正常的，这说明你真心付出过感情。不过要记得：

你知道吗？有研究显示，大多数人在失恋3-6个月后，情绪会有明显好转。你现在经历的每一分钟，其实都是在走向愈合的路上。

要不要和我聊聊你们的故事？或者你想尝试一些转移注意力的方法？比如我发现最近有部不错的剧，或者我们可以聊聊你以前的兴趣爱好？