和相亲对象见面四次失眠

我能理解你现在的困扰。和相亲对象见面四次后失眠，说明这段关系让你感到焦虑和压力。这种情况其实很常见，尤其是在面对可能发展的感情时。

让我们一起来分析一下可能的原因：

1. 你可能对这段关系寄予了较高期望，担心表现不够好

2. 四次见面后关系发展方向不明确，让你感到迷茫

3. 你在反复思考见面时的细节和自己的表现

4. 对未来的不确定感让你感到压力

建议你可以尝试：

1. 睡前写日记，把困扰你的想法记录下来

2. 练习深呼吸或轻度运动来放松身心

3. 和朋友聊聊你的感受，获得外部视角

4. 给自己设定一个"担忧时间"，其他时间尽量不去想

记住，相亲是一个互相了解的过程，不需要给自己太大压力。第四次见面说明对方对你也有兴趣，不妨以更轻松的心态继续接触。

你现在最困扰的具体是什么呢？是担心对方的态度，还是对自己的表现不满意？