半个月了重度失眠正常吗

一、失眠严重性评估

1. 持续时间标准

失眠持续半个月已超出短期失眠（<3个月）范畴，可能发展为慢性失眠。临床指南显示，每周出现3次以上失眠症状且持续1个月即达到失眠症诊断标准。

2. 症状严重程度

二、可能病因分析

| 类型 | 常见原因 | 典型表现 |

||-|-|

| 生理性 | 压力/作息紊乱 | 仅失眠无其他症状 |

| 病理性 | 焦虑症/抑郁症 | 情绪异常+躯体症状 |

| 器质性疾病 | 甲亢/神经衰弱 | 心悸/手抖/易疲劳 |

三、建议处理措施

1. 立即就医检查

2. 行为干预

3. 治疗选择

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轻度：认知行为治疗+睡眠限制疗法

中度：短期使用右佐匹克隆等药物

重度：需联合抗抑郁药+物理治疗

```

若出现以下危险信号需急诊处理：

伴随胸痛/呼吸困难

出现自杀念头

幻觉或认知障碍

建议通过阿森斯失眠量表（AIS）或ISI量表自评当前严重程度，但最终诊断需由专业医生完成。