治疗失眠草药排名 治疗失眠的中草药都有哪些

治疗失眠的中草药种类繁多，需根据具体症状和体质辨证选择。以下是常见且效果较好的中草药分类及适用情况：

一、核心安神类草药

1. 酸枣仁

被誉为"失眠克星"，性平味甘，擅长养肝宁心、敛汗生津，适用于心肝血虚导致的失眠多梦、心悸盗汗。可单味泡茶或配伍知母、茯苓使用。

2. 百合

性微寒，能清心安神、润肺止咳，适合阴虚肺燥型失眠，表现为虚烦惊悸、多梦恍惚。常与麦冬、莲子配伍。

3. 柏子仁

兼具养心安神和润肠通便功效，适合心血不足伴便秘的失眠患者，常与酸枣仁、五味子搭配。

二、辨证配伍常用药

三、其他有效药材

注意事项：中药需辨证使用，如肝火旺者宜清肝，心脾两虚者需补益。长期失眠建议就医排查病因，避免自行滥用含朱砂等重金属药材。