失眠果功效与作用(失眠 丸)

失眠果是一种常见的中药材，也被称为柏树果或睡眠果，具有多种改善睡眠的功效与作用。以下是其主要功效和相关信息：

1. 镇静催眠与改善睡眠质量

失眠果含有黄酮类化合物、三萜皂苷等活性成分，能够抑制中枢神经系统，产生镇静效果，帮助入睡困难或易醒的人群改善睡眠。研究表明，其含有的褪黑素类似物可以调节生物钟，延长睡眠时间。

2. 抗焦虑与调节情绪

失眠果中的苯丙素类化合物能平衡神经递质，缓解压力和焦虑情绪，尤其适合因情绪问题导致的失眠。其天然镇定作用可松弛神经，减轻紧张感。

3. 补益气血与调理脏腑

部分失眠果（如甜梦胶囊）兼具补肾健脾、养心安神的功效，适合肾虚、脾虚或气血不足引起的失眠，伴随头晕、耳鸣、食欲不振等症状。

4. 其他辅助作用

注意事项

若需具体产品（如甜梦胶囊、酸枣仁制剂等），建议结合中医辨证选择，或尝试天然水果助眠替代方案（如猕猴桃、樱桃等）。