不失眠茶包 有没有喝了不失眠的茶

一、常见助眠茶包成分

1. 酸枣仁百合茶包

2. 薰衣草花茶包

3. 洋甘菊茶包

4. 龙眼百合茶包

二、其他推荐茶包

三、注意事项

1. 避免含咖啡因茶包：如红茶、绿茶或立顿部分茶包可能含咖啡因，影响睡眠。

2. 饮用建议：

四、用户反馈较好的产品

如需进一步改善睡眠，可搭配热水泡脚或听轻音乐等辅助方式。