人有失眠用什么东西治

一、中成药调理（需辨证使用）

1. 心气虚寒型失眠（伴随健忘、心悸、神疲乏力）：可选用柏子养心丸补气养血、安神。

2. 阴虚血少型失眠（虚烦、手足心热）：补心丹或天王补心丸滋阴养血。

3. 肝郁气滞型失眠（心烦焦虑）：解郁安神颗粒疏肝解郁。

4. 心脾两虚型失眠（腹胀、倦怠）：归脾丸益气补血。

二、西药治疗（需医生指导）

三、非药物疗法

1. 饮食调理：

2. 生活习惯：

3. 环境调整：

四、中药材辅助

常用安神药材包括酸枣仁（养心）、百合（清心）、合欢皮（解郁）等，可煎煮或入粥。注意：朱砂等含毒成分需谨慎使用。

五、物理疗法尝试

部分睡眠仪通过微电流刺激（如耳夹式、额戴式）可能对特定人群有效，但效果因人而异。需选择正规医疗器械认证产品。

提示：长期失眠建议就医明确病因，避免自行用药。轻度失眠可优先尝试非药物疗法。