张仲景失眠方式(张仲景失眠神方)

一、阴虚火旺型失眠

1. 黄连阿胶汤

适用于手足心发热、口燥咽干、舌尖红等症状。方中黄连清心火，阿胶滋阴血，鸡子黄养阴安神，通过降心火、升肾水实现心肾相交。具体组方：黄连、黄芩、白芍、阿胶，可加生地黄增强滋阴效果。

2. 百合地黄汤

两味药组成（百合、生地黄各15克），滋阴降火，调和阴阳。脾胃虚寒者慎用。

二、肝血不足型失眠

1. 酸枣仁汤

张仲景治疗"虚烦不眠"的核心方剂，以炒酸枣仁为主药补肝血，配合知母除烦、茯苓引阳入阴、川芎活血化瘀。特别适合半夜1-3点易醒的肝经问题。歌诀云："酸枣仁汤治失眠，川芎知母茯苓煎，养血除烦清虚热，安然入睡梦香甜"。

2. 柴胡加龙骨牡蛎汤

针对肝郁气滞型失眠，通过柴胡疏肝、龙骨牡蛎镇心安神，兼顾清热化痰，适合情绪焦虑导致的睡眠障碍。

三、心脾两虚型失眠

1. 炙甘草汤

补气血、养心脾，适合长期熬夜气血亏虚者，表现为心悸、面色差。

2. 茯苓桂枝甘草大枣汤

专治阳气虚衰、水饮上逆导致的失眠，通过温阳化气、利水安神恢复阴阳平衡。注意阴虚火旺者禁用。

四、其他对症方案

需要强调的是，中医讲究辨证施治，建议在专业医师指导下根据体质选用方剂，避免自行用药风险。