一晚上失眠是什么原因
失眠的原因 2025-08-19 10:180治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 心理和情绪因素
2. 生活习惯和环境因素
3. 身体疾病和生理状态
4. 短期诱因
如果失眠频繁发生或伴随其他症状（如心悸、长期情绪低落），建议就医排查潜在疾病。对于偶尔失眠，可通过调整作息、改善睡眠环境来缓解。
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如果失眠频繁发生或伴随其他症状（如心悸、长期情绪低落），建议就医排查潜在疾病。对于偶尔失眠，可通过调整作息、改善睡眠环境来缓解。