夜里失眠如何按摩 夜里失眠如何按摩治疗
失眠的原因 2025-08-19 10:140治疗失眠www.shimianzheng.cn
一、核心助眠穴位及按摩方法
1. 安眠穴
2. 神门穴
3. 涌泉穴
4. 百会穴
二、辅助按摩区域
三、注意事项
若长期失眠超过2周，建议结合针灸或就医排查器质性疾病。
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1. 安眠穴
2. 神门穴
3. 涌泉穴
4. 百会穴
若长期失眠超过2周，建议结合针灸或就医排查器质性疾病。