黄精治失眠的制备方法

一、经典炮制方法（提升药效基础）

1. 九蒸九晒工艺

选用多年生黄精块茎，洗净后蒸3小时以上至透心，晒干后重复此过程9次。每次蒸晒后颜色逐渐加深至棕黑色，质地变软糯，可加入黄酒增强功效。此法能降低皂苷刺激性，增加多糖和抗衰老成分。

2. 蜜炙法

黄精与蜂蜜按1:0.5比例混合，小火炒至金黄色不粘手；或先煮干黄精水分再加蜂蜜煮沸，增强补气血效果。

二、失眠专用配伍方案

1. 安神茶饮

2. 药膳汤粥

3. 药酒疗法

黄精安神酒：黄精50克+何首乌/枸杞/酸枣仁各25克，白酒浸泡60天，每日25ml，针对头晕失眠伴腰膝酸软。

三、注意事项

以上方法均需使用炮制后的黄精（制黄精），生黄精因麻舌感和刺激性不推荐直接入药。