总是失眠怎么

一、失眠问题的解决方法

1. 生活习惯调整

2. 心理调节

3. 辅助治疗

二、银行卡睡眠状态解除方法

1. 线上办理

2. 线下办理

3. 注意事项

如需更具体的银行政策或失眠治疗方案，可提供更多细节以便进一步解答。