李玫瑾教授讲失眠 李玫瑾失眠的视频

1. 失眠原因分析

李玫瑾教授在讲座中提到，失眠时反复翻身可能与潜意识中的焦虑或未解决的心理冲突有关，建议通过调整作息规律和心理疏导来改善。

2. 青春期与睡眠问题的关联

她在青春期教育研究中指出，家庭矛盾激化可能导致孩子出现睡眠障碍等心理问题，强调家长需改变"斗勇"式教育，转为"斗智"的沟通方式。

3. 抑郁症与失眠的关系

李玫瑾教授在分析抑郁症成因时，特别提到睡眠障碍（包括失眠）是常见症状之一，需结合生物、心理、社会多因素综合干预。

4. 视频资源获取

目前可查到的相关视频资源包括：

如需观看完整内容，可通过上述平台搜索具体标题获取。李玫瑾教授的观点多强调心理问题的系统性解决，而非单一症状处理。