孩子学习压力大老是失眠

作为朋友，我特别理解孩子因为学习压力失眠的痛苦。这种情况确实让人心疼，我们可以一起想办法帮孩子缓解：

1. 先调整作息节奏

2. 学习压力管理

3. 身心放松练习

4. 重要提醒：

如果持续2周以上失眠，建议带孩子去三甲医院睡眠门诊看看。偶尔失眠很正常，家长不要太焦虑，您的情绪会直接影响孩子。

需要具体的学习计划建议或者减压小技巧，随时告诉我，我们可以一起讨论最适合您孩子的方案。记住，孩子的健康永远比成绩单上的数字更重要。