失眠易醒难睡 失眠易醒难睡是什么病

一、西医角度常见病因

1. 情绪与神经因素

睡前情绪激动、神经过度兴奋或过度担忧失眠本身，可能导致大脑皮层功能紊乱，表现为入睡困难或易醒。长期焦虑、抑郁等精神心理疾病也可能引发此类症状。

2. 躯体疾病影响

关节炎、心脏病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病会干扰睡眠，尤其是睡眠呼吸暂停可能导致夜间缺氧而突然惊醒。更年期女性因激素变化也可能出现早醒、潮热等症状。

3. 生理性衰退与习惯

年龄增长导致的神经系统功能退化，或作息不规律、睡眠环境不适等，均可能引发睡眠浅、易醒等问题。

二、中医辨证分型

中医将失眠称为“不寐”，常见证型包括：

1. 肝火扰心型

表现为急躁易怒、口苦口干，易在凌晨1-3点（肝经当令时）醒来，多与肝郁化火有关。

2. 心脾两虚型

入睡难、多梦易醒，伴心悸健忘、乏力，多见于思虑过度或气血不足者。

3. 心肾不交型

心烦失眠、腰酸，因肾阴不足无法滋养心神所致。

4. 痰热扰心型

胸闷痰多、头重目眩，睡眠浅且易被惊醒。

三、综合建议

若症状长期持续，需结合具体表现判断：

若自行调整无效，建议尽早就医明确病因。