合欢花和陈皮能治失眠吗

合欢花和陈皮在中医理论中确实被用于改善失眠症状，两者搭配或单独使用均有一定效果，但需结合具体症状和体质。以下是综合分析：

一、合欢花的助眠作用

1. 解郁安神

合欢花性味甘平，具有疏肝解郁、宁心安神的功效，尤其适用于因情绪焦虑、抑郁导致的失眠。其含有的合欢甙等成分可通过调节神经系统缓解心神不宁、多梦易醒等症状。

2. 多种用法

二、陈皮的辅助功效

1. 理气健脾

陈皮通过调理脾胃气机，改善消化不良引起的睡眠障碍。其含有的黄酮类物质（如橙皮苷）可舒缓神经焦虑，间接促进睡眠。

2. 协同作用

与合欢花/皮搭配时，陈皮能增强疏肝解郁效果，尤其适合肝郁气滞伴脾胃不适的失眠患者。

三、联合使用的建议

1. 经典搭配

2. 注意事项

两者对轻中度失眠（尤其情绪或消化相关型）有一定缓解作用，但需辨证使用。若症状持续或加重，建议结合专业诊疗。