宫廷秘方失眠宫廷秘方治失眠

一、高枕无忧散

这是沿用六百多年的宫廷御用方，由人参、陈皮、半夏、茯苓、枳实、酸枣仁等组成，适用于心虚胆怯型失眠。其特点是补气不滞、养阴不留邪，通过健脾和胃、清热除烦来改善睡眠，但需专业医师辨证施治。

二、地黄酒

以熟地黄为主料，配伍桂圆肉、枸杞子、茯苓等药材浸泡白酒制成。通过补血滋阴、交通心肾（熟地黄滋肾水，桂圆养心安神）来调节气血失衡，改善心肾不交型失眠。需浸泡2-3周后饮用，适合气血不足人群。

三、清心莲子饮

收录于宫廷御用方，含石莲肉、黄芪、黄芩、赤茯苓等，专治心火炽盛型失眠，表现为口苦咽干、小便赤涩。需空腹服用，配合精神调摄和安静环境。

四、调气养神汤

源自清代名医张锡纯，含龙眼肉、茯神、生龙骨等12味药，针对气血不足、肝肾阴虚导致的失眠，通过安神定志、疏肝解郁综合调理。尤其适合长期失眠伴焦虑者。

注意事项

1. 辨证施治：失眠分肝郁化火、心脾两虚等不同证型，需中医师通过舌脉诊断后用药，如肝血不足可用酸枣仁汤，心肾不交需黄连阿胶汤。

2. 慎用偏方：朱砂安神丸含重金属，吴茱萸穴位贴敷可能刺激皮肤，需专业指导。

3. 综合调理：配合药膳（如酸枣仁百合粥）、调整作息及情绪管理效果更佳。