为什么心跳好快又失眠

失眠症状 2025-08-12 15:010治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 植物神经功能紊乱

焦虑、压力或情绪紧张会导致交感神经过度兴奋，引发心率加快和失眠，两者可能互为因果。这种情况在青壮年或更年期人群中较常见，通常与器质性心脏病无关。

2. 器质性疾病

心脏问题：如心律失常（房颤、室上性心动过速）、冠心病或心功能不全，夜间症状可能加重。

其他疾病：甲亢、贫血、发热或低血糖等，会通过代谢或代偿机制�***傩穆剩浣佑跋焖摺�

3. 生活习惯与环境因素

咖啡因摄入、熬夜、作息紊乱或睡前使用电子设备（蓝光抑制褪黑素分泌）可能同时诱发心跳快和失眠。

1. 初步排查

测量静息心率，观察是否持续超过100次/分。

检查是否有伴随症状（如胸闷、多汗、体重变化），帮助判断甲亢或贫血等。

2. 就医指征

若症状频繁或伴随胸痛、呼吸困难，需排查心脏疾病（如冠脉造影）或甲状腺功能。短期可尝试按医嘱使用β受体阻滞剂（如倍他乐克）缓解心动过速。

3. 日常调节

减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息。

通过冥想、深呼吸缓解焦虑，改善植物神经功能。

如果调整后无改善，建议尽早就医明确病因。

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