为什么心跳好快又失眠

一、常见原因

1. 植物神经功能紊乱

焦虑、压力或情绪紧张会导致交感神经过度兴奋，引发心率加快和失眠，两者可能互为因果。这种情况在青壮年或更年期人群中较常见，通常与器质性心脏病无关。

2. 器质性疾病

3. 生活习惯与环境因素

咖啡因摄入、熬夜、作息紊乱或睡前使用电子设备（蓝光抑制褪黑素分泌）可能同时诱发心跳快和失眠。

二、应对建议

1. 初步排查

2. 就医指征

若症状频繁或伴随胸痛、呼吸困难，需排查心脏疾病（如冠脉造影）或甲状腺功能。短期可尝试按医嘱使用β受体阻滞剂（如倍他乐克）缓解心动过速。

3. 日常调节

如果调整后无改善，建议尽早就医明确病因。