失眠了一下 失眠一下子瘦了十几斤正常吗

1. 生理性原因

短期失眠可能因代谢紊乱或食欲下降导致体重减轻，属于正常生理反应。例如睡眠不足会加速能量消耗，同时影响饥饿素（促进食欲）和瘦素（抑制食欲）的分泌平衡，导致进食减少。若体重波动在2-3公斤内且无其他症状，可能与日常代谢波动有关。

2. 病理性风险

若伴随以下情况，需警惕疾病可能：

3. 干预建议

短期失眠伴随轻微体重变化可能正常，但骤降十几斤需重视，尤其是持续超过一个月或合并其他症状时。建议优先排查病理因素，再针对性调整睡眠和饮食。