老年人睡眠障碍 老年人长期失眠有哪些危害

老年人面临的睡眠障碍问题愈发严重，时常陷入失眠的困扰。失眠不仅仅是让人精神不振、白天犯困那么简单，其背后隐藏着深重的健康隐患。长期的失眠可能会导致一系列严重后果，不可不防。

一、老年痴呆的潜在风险

老年痴呆是老年人常见的疾病之一，而失眠的老年人更容易触发这一疾病的发病机率。我们需要对老年痴呆保持警惕，并尽量避免失眠的发生，以减轻患者所受的伤害。

二、消化系统的破坏

失眠对老年人的消化系统造成不小的伤害。由于老年人的体质特殊，消化系统退化容易出现消化不良。而失眠会进一步加剧这一症状，增加胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发生几率。

三、记忆力下降

老年人患有失眠后，记忆力会逐渐下降，出现健忘症状。这需要我们引起足够的重视，及时进行治疗和护理，以避免患者出现记忆力下降和健忘的症状。

四、糖尿病的风险增加

科学研究显示，每晚平均睡眠大约5小时的老年人，与每晚平均睡眠8小时的人相比，前者分泌的胰岛素多50%，对胰岛素的敏感度降低40%。这意味着失眠的老年人更易患上糖尿病。

五、免疫功能受损

长期失眠的老年人，其免疫力会严重下降，感染病毒、罹患肿瘤的几率相应提高。

六、高血压的可能

虽然目前尚未明确睡眠不足是否会增加罹患高血压的几率，但心血管疾病与睡眠障碍有着密切关系。

七、与衰老相关的问题

男性50岁后，随着年纪增长，深度睡眠时间占比会下降，生长激素的分泌也相应减少。这对老年人的衰老进程产生了影响。

八、容颜受损

失眠会导致内分泌紊乱，使皮肤水分流失。长期或习惯性失眠会导致面部皱纹、暗疮、黑眼圈等问题，让老年女性的肤色发黄暗淡，再厚的妆也难以掩盖。老年人长期失眠的危害不容忽视。我们需要重视这一问题，及时进行干预和治疗，以保障老年人的健康。