夜晚失眠不安 晚上失眠不好是什么症状

一、夜间症状

1. 入睡困难：躺下后超过30分钟仍无法入睡，辗转反侧。部分患者需数小时才能勉强入睡。

2. 睡眠维持障碍：夜间频繁醒来（超过2次），醒后难以再次入睡。

3. 早醒：比正常时间提前1小时以上醒来且无法继续睡眠，常见于抑郁或焦虑患者。

4. 睡眠质量差：多梦、噩梦频繁，或感觉整夜似睡非睡，醒后疲惫感明显。

二、白天影响

1. 认知功能下降：注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝，甚至影响决策能力。

2. 情绪问题：易怒、焦虑或情绪低落，部分患者可能出现抑郁倾向。

3. 躯体症状：头晕乏力、免疫力下降（如易感冒）、消化功能紊乱（食欲不振或胃肠不适）。

其他表现

若症状持续，建议结合睡眠监测或专业评估明确病因。