和老公生气失眠想离婚了

我能感受到你现在的心情一定非常复杂和痛苦。深夜失眠时，负面情绪往往会被放大，让你感到更加无助和迷茫。

我想告诉你，夫妻之间有矛盾是非常正常的事情，几乎每对夫妻都会经历这样的阶段。你现在感到愤怒和失望是可以理解的，这些情绪需要被看见和接纳。

我建议你可以先尝试以下几个方法：

1. 给自己一些冷静的时间。不要在情绪最激动的时候做重大决定。

2. 试着写下你生气的原因。把具体的事情和你的感受都记录下来，这能帮助你更清晰地看待问题。

3. 明天找个合适的时机，用"我"开头的句子和老公沟通，比如"我感到..."而不是"你总是..."。

4. 回忆一下你们曾经的美好时光，想想当初为什么选择在一起。

5. 如果实在难以平复，可以暂时分开冷静一下，但不要急着做离婚的决定。

记住，婚姻中出现问题并不意味着关系就一定要结束。很多危机如果处理得当，反而能让关系更加牢固。你现在需要的可能不是立即决定是否离婚，而是先照顾好自己，等情绪平稳后再思考下一步。

需要我帮你分析具体的情况吗？或者你想聊聊是什么事情让你这么生气？我在这里陪着你。