女有事老是自责失眠多梦

我能感受到你现在的困扰和压力。自责、失眠、多梦这些问题确实会让人感到疲惫不堪。让我们一起来分析一下可能的原因和解决方法：

1. 自责情绪方面：

2. 改善睡眠质量：

3. 应对多梦：

4. 其他建议：

记住，你现在的困扰是很多人都会经历的阶段，这并不代表你不够好。给自己一些时间和耐心，慢慢调整。如果需要，我随时在这里倾听你。