夜里常失眠怎么办 不妨试试中医针灸治疗法

失眠是许多人常常遇到的问题，而这一现象往往与日常生活的一些因素有关。当面对失眠困扰时，针灸疗法作为一种疗效确切且远期效果良好的治疗方法，备受推崇。其有效率高达90%以上，通过刺激穴位，直接调节神经系统，避免了药物可能带来的成瘾性、耐受性等问题。

与传统的物相比，针灸更注重改善睡眠质量，通过刺激特定穴位，促使大脑调整与睡眠相关的激素、递质的含量。这些物质在维持睡眠和觉醒状态中起着决定性作用，使得针灸治疗在改善睡眠质量上更具针对性。在临床实践中，甚至有个别患者体验到了“针入即睡”的神奇效果。

中医的“整体观念”是针灸治疗失眠的指导思想。针灸不仅针对失眠本身进行治疗，还针对失眠引发的其他症状，如头痛、耳鸣等，进行全面调理。这种治疗方法历史悠久，其疗效迅速的关键在于能够根据每位患者的不同中医证型，有针对性地选择穴位和针刺手法。

那么，针灸治疗失眠的具体作用是什么呢？

针灸可以帮助调节体内的阴阳平衡。人体在睡眠状态之中，需要保持相对的阴阳平衡。失眠可能由心脾两虚、阴虚火旺等导致体内阴阳失衡的情况引起。针灸的关键在于根据症状属性来调节体内的阴阳平衡，恢复身体的机能平衡和正常的生理状态。

针灸具有扶正祛邪的作用。扶正即提高身体的抗病能力，祛邪则是去除身体中的致病因素。失眠是正邪在体内争斗的过程。针灸的扶正祛邪效果使其成为有效治疗失眠的方法。例如，使用针刺补法或艾灸等方法可以扶正，而针刺泄法或放血等方法则可以驱邪。

针灸可以疏通经络。按照中医的认知，体内有五脏六腑、经络，不同的经络所连接的位置和功能都不一样，他们组成了气血循环的通道，维持了身体的正常生理功能。如果身体出现失眠情况，很可能是因为体内气血失和或脏腑失调，这些症状都会直接反应在体内的经络上。而针灸能够调节经络和体内的气血平衡，从而改善睡眠质量。

针灸治疗失眠是一种深入且有效的治疗方法，其根据每个人的不同情况，针对性地进行治疗，为许多失眠患者带来了福音。