揪出失眠的原因 中医治疗失眠的两个方法介绍

失眠，常常被人们视为小事一桩，认为只要补补觉就能解决问题。从中医的角度来说，长期失眠是一种需要重视的疾病，它会悄然损伤你的健康。那么，如何应对失眠呢？我们需要深入了解失眠的根源。

失眠的原因有多种，其中烦躁不安、时睡时醒可能与肝有关。如果你出现精神欠佳、乏力面白、眼干、舌淡等症状，可能属于肝血亏虚，虚烦失眠。酸枣仁汤或许能为你带来帮助。

另一种情况是，睡着后易做梦，睡醒后依然疲惫不堪。这可能是由于经常熬夜加班，耗损了体内的“阴气”，导致阴虚体质。你需要滋心阴、养心神。

体弱多病、年老体衰或劳累过度的人，可能会出现睡不安稳、时睡时醒，伴随腰酸腿软、潮热盗汗等症状。这通常是肾阴虚、心火旺所致，需滋阴补肾。

腹胀胸闷导致的失眠，与脾胃不和有关。中医有言：“胃不和，则卧不安”。肠胃不适、消化不良可能导致难以安眠。此时需以消食导滞为主，辅以安神。

接下来，让我们***一下失眠的中医治疗方法。日常生活中的许多因素都可能引发失眠，如精神压力、身体状况，甚至生活习惯和环境因素等。在中医看来，人的情志受损、气血阴阳失衡、脏腑功能失调都会导致心神不宁，引发失眠。中医治疗失眠的方法丰富多样，各具特色。

其中，针灸疗法通过刺激人体经络及经外腧穴，调整营卫气血、脏腑功能，达到治疗目的。药物疗法也是应用范围最广的治疗方法。口服药物经由消化器官吸收，达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳的效果。

失眠并非小事一桩，从中医角度来看，它可能涉及到身体的多个方面。了解失眠的根源并选择合适的治疗方法，是摆脱失眠困扰的关键。以上内容仅供参考，如有需求，建议寻求专业医生的帮助。