为什么一到六年级就失眠

1. 学业压力因素：

2. 生理发育因素：

3. 心理因素：

4. 环境因素：

建议可以尝试：

1. 建立固定的睡前仪式（如阅读、听轻音乐）

2. 保证卧室环境舒适安静

3. 白天适当运动但避免睡前剧烈活动

4. 与孩子沟通了解具体困扰

5. 必要时咨询专业医生

每个孩子的情况不同，重要的是找到具体原因。你是因为什么特别的事情睡不着吗？可以和我详细说说，我们一起想办法。