孕妇失眠宝宝在干啥呢

1. 自主活动期

胎儿有自己的作息规律，可能正在玩耍比如吃手、玩脐带、翻滚甚至踢打妈妈的肚子。活泼的宝宝胎动会更频繁，尤其在晚上环境安静时，孕妈更容易感受到这些动作。

2. 打嗝或调整姿势

如果孕妈感觉肚子有规律的一抽一抽，可能是宝宝在吞吐羊水打嗝；也可能在调整体位，轻微挪动屁股或翻身。

3. 睡眠与清醒交替

胎儿睡眠周期短，通常睡一会儿就醒来活动。即使妈妈失眠，宝宝也可能在熟睡，或刚好处于清醒状态，两者并不完全同步。

4. 互动与发育

孕晚期胎动更明显，宝宝的活动（如伸懒腰、游泳）能促进肌肉和神经发育。晚上9点到凌晨1点可能是其活跃高峰期。

小贴士：孕妈失眠虽不会直接让宝宝"熬夜"，但长期睡眠不足可能影响胎盘供氧和营养输送。建议通过左侧卧、听音乐等方式改善睡眠，同时不必过度担心胎儿的夜间活动。