小孩失眠害怕 小孩害怕睡不着
失眠症状 2025-07-09 09:020治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 建立安全感：
2. 建立规律的睡前习惯：
3. 处理恐惧情绪：
4. 日间调节：
5. 如果情况持续：
每个孩子情况不同，家长要耐心找出适合自己孩子的方法。大多数情况下，随着孩子成长和家长的引导，这些问题会逐渐改善。
需要更具体的建议吗？比如针对某个特定年龄段，或者某种特定的恐惧？
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