失眠住院小结 失眠出院医嘱

失眠出院医嘱通常包括以下要点：

1. 药物指导：继续遵医嘱服用抗焦虑、改善睡眠药物，如艾司唑仑等苯二氮卓类药物，注意逐步减量避免依赖

2. 作息管理：保持规律作息时间，建议固定就寝和起床时间，卧床时间控制在5.5-6小时（根据睡眠效率调整）

3. 生活方式：

4. 康复措施：

5. 随访要求：定期复查睡眠质量，出现症状反复及时复诊

注意事项：

典型出院小结应包含治疗经过（如："经1周CBT-I治疗联合药物调整，睡眠时间从3.5小时增至5.5小时"）和当前睡眠状况评估。建议制定个性化康复方案，中西医结合维持疗效。