吃凉的胃胀怎么办

许多人在食用一些凉性食物后，如冰淇淋、西瓜或绿豆等，都会遭遇胃痛的问题。当凉风灌入肚子时，疼痛便如潮水般汹涌而至，这种由寒气入侵引发的疼痛中医称之为“冷痛暴作”。这种胃痛伴随着恶心、呕吐等症状，让人痛苦不堪。虽然喝些热水或用暖水袋可以缓解一时的痛苦，但这种方法只是暂时的，无法根治。究竟吃凉的食物为什么会引发胃痛？为何同样吃冰淇淋，有的人却安然无恙？当吃凉的食物引起胃胀时，我们该怎么办？能否彻底根治呢？

从中西医两个角度来分析，吃凉的食物引发胃痛的原因。

中医认为是“寒邪客胃，经络不通，不通则痛”。凉性食物进入胃部后，寒邪凝聚于胃，导致胃内经络受阻，气机不畅，从而引发疼痛。而西医则认为，胃黏膜的缺损是引发胃痛的关键。寒凉食物刺激缺损的胃黏膜，导致胃黏膜下神经收缩痉挛，从而引起疼痛。据统计，超过一半的成年人都存在胃黏膜缺损的情况，只是大部分人的症状并不明显。当受到寒凉食物刺激时，就会出现胃痛的症状。

那么，为何有的人吃冰淇淋并不感到疼痛呢？这主要与个人的体质有关。中医认为，这与胃阳是否充足有关。胃阳较少的人，吃点凉的，胃阳就会被遏制，从而引发疼痛。而胃阳充足的人，吃凉的则不会感到疼痛。俗话说“小伙子睡凉炕，全靠火力壮”，说明一身阳气能够抵抗寒气。从西医角度看，胃黏膜的健康状况是决定是否疼痛的关键。如果胃黏膜有缺损，不仅凉的、热的、辣的食物都会刺激胃部，引起不适。

当吃凉的食物引起胃胀时，我们可以采取治标和治本两种方法。治标的方法很简单，喝些热水、热粥，或用暖水袋、热姜汤等缓解疼痛。中医称之为“温中和胃，散寒止痛”，热水等使得胃里暖和起来，经络不再阻滞，疼痛就能缓解。西医解释是热水消除了冷的刺激，神经不再痉挛，疼痛自然缓解。如果疼痛持续，就需要使用一些药物，如葵花胃康灵等，里面的有效成分可以解除胃壁肌肉痉挛，起到立即止痛的效果。

治本则需要补足胃阳，修复胃黏膜缺损。要少吃寒凉食物，如猕猴桃、甘蔗等。要减轻精神压力，保持身心愉快。中医认为心情愉悦对脾胃有“按摩”作用。要修复胃黏膜，维持胃部保护屏障的健康。在这里推荐含有白及成分的中成药，如葵花胃康灵，它能在胃内形成保护层，修复缺损的胃黏膜，减少寒凉食物等刺激对胃的影响。

当出现吃凉的胃胀的情况时，建议大家服用葵花胃康灵，既能治标又能治本，效果良好。