白发的原因 导致白发的六大因素

青春年少，正是风华正茂之际，然而有些十数岁的少年却饱受白发之困扰，给人一种童颜白发的独特印象。面对这种突如其来的变化，他们即使充满青春的活力和激情，也会不可避免地感受到一丝丝的烦恼和惆怅。究竟是什么原因导致了这种早生华发的现象呢？让我们深入一下。

遗传因素在其中起到了重要的作用。一些先天性“少白头”的例子中，遗传因素尤为明显。如遗性早老病、布科氏综合征等，这些病症大多有家族内几代遗传的病史。此类遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部或局部受阻，从而引发了白发早生。

一些疾病因素也是导致白发的重要原因。例如，脑垂体机能下降、甲亢等内分泌紊乱疾病，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，长期发热、脑炎、神经系统病变以及植物神经功能障碍等疾病，这些都与头发由黑变白有着密切的关联。

医学临床观察进一步证实，营养状况也与头发变白有着紧密的联系。身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2以及维生素B6等营养物质，会导致头发逐渐失去生机，由黑变白。

精神因素同样不可忽视。长期处于高压状态，精神高度紧张，操劳过度，或长期抑郁寡欢，闷闷不乐，都容易使人过早地出现白发。生活习惯和饮食习惯也在某种程度上影响着头发的健康。生活不规律、长时间熬夜、缺乏体育锻炼等不良习惯，以及常喝饮料、酒精类饮品、喜食糕点等饮食习惯，都可能刺激皮肤组织，导致脱发现象，甚至提前进入衰老期。

针对这些复杂的因素导致的“少白头”，及早到医院检查并确诊病因是至关重要的。根据病因进行治疗才能取得相对有效的治疗效果。在日常生活中，我们还应注意以下几点：

饮食是关键。多摄入含铁和铜丰富的食物，如动物肝、蛋类、黑木耳、海带等。保证摄入足够的B族维生素，多摄入酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉等。

生活要劳逸结合。工作、学习和娱乐应相互结合，适当放松，保持心情舒畅，保证心理平衡，避免精神危机。只有这样，我们才能远离白发的困扰，保持青春焕发的状态。