不良姿势埋下的健康隐患，怎么办？

你是否曾意识到，日常生活中的不良姿势正悄悄给我们的身体埋下隐患？走路低头含胸、坐着弯腰驼背、站立时歪向一边，或是懒散地窝在沙发里，靠坐在床头看书，总是低头玩手机……这些看似平常的习惯，却可能毁掉我们的腰椎健康，引发慢性腰痛，影响我们的生活和工作。

专家指出，我们的脊椎，从脖子连接到腰，呈现出缓慢的S形曲线，像是一个天然的减震器，缓解身体所承受的冲击。周围的肌肉、韧带以及腰椎之间的椎间盘也扮演着同样的角色。长时间的不良姿势会导致骨骼变形，使脊椎缓解冲击的能力减弱，从而导致腰痛。

为了预防腰痛，我们除了要多走路、做体操、增加适度的运动之外，更重要的是保持正确的姿势。走路时，要跨大步，头部好像用一根线从上边吊起来；坐着时，要选择高度适当的椅子，让脚腕、膝盖、股关节和放在桌子上的肘成直角；持续站着工作时，需要调整工作台的高度，或把脚放在工作台上，以减轻腰部的负担。

如果已经出现腰痛，如何缓解症状、迅速恢复就成了我们关注的问题。这时，市面销售的外用消炎镇痛剂可以帮我们缓解疼痛。例如撒隆巴斯外用含药性贴剂，它采用全新的维他命E加强配方，促进血液运行，快速舒缓僵直及酸痛的肌肉。其药性渗透力强，有效舒缓肌肉劳损引致的各种痛症。撒隆巴斯采用密封式渗透方式，贴布紧贴患处锁住药力，达到持久镇痛的效果。

作为国际知名药厂的久光制药的代表产品，撒隆巴斯外用镇痛贴剂以其强力镇痛、迅速缓解疼痛的特点风靡日本、台湾等地。知名女艺人徐熙娣曾在节目中向观众推荐过。自2012年在大陆上市以来，撒隆巴斯颇受好评，成为消费者信赖的放心药品。

在我们的日常生活中，保持正确的姿势是预防腰痛的基本。家中常备一些外用消炎镇痛贴剂，以便在出现腰痛时能够随时随地缓解症状，帮助我们迅速恢复最佳状态。新的生活挑战中，“远离”“赶走”腰痛是我们不可或缺的健康保障。但是请注意以上内容仅供参考。如果有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。