25岁，昨天血压达到145，75是怎么回

网友关于健康问题的描述：一位年仅25岁的男士，昨天发现血压值为收缩压145mmHg和舒张压75mmHg，对此感到担忧并寻求医疗建议。他想要了解如何治疗及预防高血压。

专家解答汇总：

①号专家指出，初次测量血压偏高并不一定意味着患有高血压。为确保准确性，建议在安静状态下每天不同时间或连续三天任意时间进行测量。若多次测量结果显示血压仍然高于正常值，则可能确诊为高血压。初期可以尝试通过饮食调整和运动来控制血压，如减少盐分摄入、加强锻炼等。若血压无法降至正常，则可能需要药物治疗。

②号专家表示，这种情况属于一级高血压范围，需引起注意。除了多次测量血压外，还要注意日常饮食和运动习惯的调整。多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、保持低脂低盐饮食、戒酒等都是有效的预防措施。测量血压时紧张也可能导致血压一过性增高。

③号专家建议，在药物治疗方面，可以考虑使用阿替洛尔和美托洛尔。结合个人特点以清补为主，选择既有丰富营养又有降压作用的食物，如山药、芹菜等。

对于这位网友的情况，首先要进行多次血压测量以确定是否真正患有高血压。若确诊为高血压，则可以通过饮食、运动和可能的药物治疗来控制和预防。选择健康的食物，如山药、芹菜等，也是帮助降低血压的有效途径。如有更多疑问或需要更多信息，可以使用网站搜索功能查找相关内容。希望这位网友能够早日恢复健康。