老人需警惕黑痣突变

恶性黑素瘤和鳞状细胞癌是老年皮肤恶性肿瘤中较为常见的两种。恶性黑素瘤通常起源于体表的黑痣，在长期刺激和不彻底治疗的情况下可能诱发。如果发现黑痣突然增大、颜色加深、周围出现卫星状小黑点，或者出现瘙痒、溃破、出血等现象，应引起高度警惕。

鳞状细胞癌则多呈红色，表面粗糙，典型如烂菜花状，破溃后易形成溃疡，并伴随恶臭。此病症多见于50岁以上的男性，好发于头、面和颈部，并且容易转移。

对于老年人来说，一旦出现上述症状，应当及时就医。我们也要注意不要过度惊慌，把皮肤上的任何变化都视为皮肤癌。一些常见的老年皮肤病，如老年斑、老年疣和老年性血管瘤等，与皮肤癌是不同的。

正所谓“三分医，七分养，十分防”，养生的重要性不言而喻。养生并非只是老年人的事，而是每个人都需要关注的事情。越早走上养生之路，受益越多。

针对老年人的养生建议：

1. 不要在公园的木椅上久坐，可以适当参与户外活动，保持身体活跃。

2. 饮食要均衡，常食鱼和鸡等富含蛋白质的食物，以维持身体健康。

3. 需要注意防范风湿性多肌痛等疾病，如有不适要及时就医。

对于老年人来说，关注皮肤健康，及时察觉身体的不适，保持健康的生活方式，是预防皮肤恶性肿瘤的关键。也要保持心态平和，不要过度惊慌，以科学的态度面对健康问题。