老年人迷恋电视记忆力衰退快

对于每天观看电视超过7小时的老龄人群，其记忆力丧失的比率相较于看电视少于7小时的老龄人群高达一倍。专家分析指出，久看电视可能导致记忆力衰退的原因有两个。人们长时间坐在电视机前，却往往心不在焉，脑部功能得不到有效锻炼，逐渐退化。现代电视节目中充斥着大量的打斗、刺激场面，频繁观看可能引发脑部额叶血流量减少，影响认知和执行等功能。

研究发现，相对于长时间观看电子屏幕的老年人，那些经常玩电脑、电子游戏，以及参与阅读、下棋、陶艺等手工活动的老年人记忆力下降的速度较慢。专家指出，观看过程是否伴随着动脑活动，是记忆流失快慢的关键所在。

医学专家建议，老年人每日观看电视的时间不应超过3小时，特别是患有心脑血管疾病的老年人更需避免长时间看电视。养生观念的重要性在于预防与养护并重，而不仅仅是针对老年人。年轻人同样需要关注养生，越早走上养生之路，受益越多。

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