失眠到底治不治得好呀

1. 治疗可能性

大多数失眠（80%-90%）通过规范治疗可以改善或治愈，尤其是单纯性失眠。若失眠由其他疾病（如甲亢、呼吸暂停综合征等）引发，需先治疗原发病。

2. 治疗方法

3. 复发与预防

失眠治愈后可能复发，需培养良好睡眠习惯（如固定起床时间、减少午睡）并持续管理压力。长期失眠未治疗可能导致免疫力下降、记忆力减退等问题，应尽早就医。

若您有具体症状（如早醒、多梦），可进一步分析病因并提供针对性建议。保持信心，科学治疗是关键！