男人对女人提起自己失眠

1. 表达关心

最近压力很大吗？失眠真的挺折磨人的，要不要聊聊是什么在困扰你？"（给TA倾诉的空间）

2. 共情不轻视

我懂那种躺下却睡不着的感觉，第二天整个人都飘着似的。"（避免说"矫情"或"你想太多"）

3. 提供实用建议

试试睡前喝温牛奶/听白噪音？我之前压力大时也会这样..."（分享经验但不过度说教）

4. 观察深层需求

他可能真正想表达的是：

5. 注意分寸

如果是普通朋友，适度关心即可；如果是亲密关系，可以更主动地陪伴或协助调整作息。

关键点：男性普遍较少主动谈论健康脆弱面，当TA开口时，说明对你有足够信任。不必过度反应，但要认真对待这句话背后的信号。