血管性耳鸣失眠怎么治疗

一、药物治疗

1. 改善微循环药物

如盐酸氟桂利嗪胶囊（钙通道阻滞剂）可改善内耳血液循环，适用于脑供血不足引起的耳鸣；三磷酸腺苷二钠片（辅酶类药物）能促进神经细胞功能恢复。

2. 中成药调理

二、中医调理

1. 中药方剂

2. 食疗建议

多食用黑芝麻、枸杞等滋养肝肾的食物，辅助改善耳部气血。

三、物理疗法

1. 掩蔽疗法

用手机播放柔和音乐（音量低于60分贝），每日佩戴耳机听30-50分钟，逐步掩盖耳鸣声。

2. 耳部按摩

四、生活习惯调整

1. 颈部保健操

耸肩、空手抓等动作可加速颈部血流，改善大脑供血。

2. 睡眠管理

避免焦虑情绪，必要时在医生指导下使用疏肝养血的药物（如避免柴胡类）。

提示：以上方案需根据个体体质和医生建议选择，若症状持续或加重，请及时就医排查病因。